jestem zmeczony

Cześć, po ok. 2letniej przerwie jestem na redukcji- trenuję fbw od ok.2/3miesięcy i o ile na początku było fajnie, kończyłem zmęczony i czułem, że "pracuję" na siłowni o tyle teraz tak jakby tego brakuje... to nie jest kwestia ciężaru czy intensywności, bo tu jest ciągły progress, przerwy po 60/90 sek. a nawet dodatkowo dokładam ćwiczenia na różne [...]

Cześć, po ok. 2letniej przerwie jestem na redukcji- trenuję fbw od ok.2/3miesięcy i o ile na początku było fajnie, kończyłem zmęczony i czułem, że "pracuję" na siłowni o tyle teraz tak jakby tego brakuje... to nie jest kwestia ciężaru czy intensywności, bo tu jest ciągły progress, przerwy po 60/90 sek. a nawet dodatkowo dokładam ćwiczenia na różne [...]

Czy dieta redukcyjna i treningi 3-4 razy w tygodniu mogą mieć wpływ na ogólne zmęczenie organizmu itp? . Ostatnio cześciej zmeczony jestem..nic mi sie nie chce no i spać mi się czesto w ciągu dnia chce..

[...] ok.50 min Nie dałem filmików, bo baterie w aparacie siadły, postaram się nadrobić:-) Ogólnie trening OK, ale brakowało dzisiaj takiej werwy, ogólnie dzisiaj jakiś zaspany i zmęczony jestem, czekam juz na wolne, i jeszcze matma mnie dobija bo mam zagrożenie i się tak dzisiaj jakoś wszystko złożyło.Mam nadzieję, że w czwartek będzie dużo lepiej:-)

a co do ogladania na zywo to w niedziele rano jestem z reguly po za domem albo zmeczony wiec powtorka mnie ratuje Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-12-02 14:49:56

Chłopoki jeszcze jedno wam powiem ja to jestem chyba szalony Kibicuje i uwielbiam Andersona już od dobrego roku, a przed chwilą po oglądnięciu staredownu z konferencji mi się odmieniło i mnie Anderson wnerwił tym gwiazdorzeniem i Belfort mógłby mu dokopać. A tak na poważnie to idealny scenariusz dla mnie: Żeby Silva trochę spokorniał jak po walce [...]

[...] w białko byłem senny, zmęczony, więc może u ciebie jest podobnie. Chciałbym się odnieść do twojej wypowiedzi. Mówiłeś o spadkach cukru, jednak jak one są możliwe skoro jestem na czczo, a to właśnie wtedy czuję się najlepiej. Co do węglowodanów to raczej nie mam ich za dużo mój rozkład makroskładników 2,7/3,1/0,6 Nie jem totalnie śmieci [...]

biorę, ale w 3 dni DNT mam około 100g węgli i chcąc nie chcąc jem je przed i/lub w trakcie pracy fiz. (w kombo z jakimś mct) dla dobra otoczenia 8-) bez jestem rozdrażniony no i też po części zmęczony, zwłaszcza na 12h zmianach. Myślałem że w takie dni czymś podbić w ostatnim posiłku. Zmieniony przez - gładkizab w dniu 2015-09-19 12:22:48

Nie, dzisiaj już raczej pośpię dłużej bo jutro nie muszę wstawać ;p A zmęczony trochę jestem, od 6 do 20, może godzina przerwy była. Co do filmu to nie wiem dlaczego ale nie mogę odtworzyć.

Do FENOMENÓW należy zaliczyć...Bokserów którzy zdominowali wagę ciężką,a zaczynali w wadze...półciężkiej czyli... FENOMENY Muhammad Ali ZŁOTO RZYM WAGA PÓŁCIĘŻKA !!! Muhammad Ali, urodzony jako Cassius Marcellus Clay, Jr. (ur. 17 stycznia 1942 w Louisville) – amerykański bokser. Zdobył złoty medal podczas Igrzysk Olimpijskich w Rzymie, [...]

[...] + 20 x 100 kg - 10 x 120 kg + 20 x 100 kg - 10 x 120 kg + 20 x 100 kg - 10 x 120 kg + 20 x 100 kg Świetny sposób na łydki. po wszystkim łydki rozrywały Podsumowanie: - Nie jestem w 100% zadowlony z treningu bo był za długi! Co prawda zrobiłem wszystko jak należy i co należy i przy rozciąganie to mnie skurcze w plecach łapały - W czasie [...]

Hejka, jestem 9 dzień na j/nj Powiem Wam, że najtrudniejszy był pierwszy tydzien, czułem się zmęczony i wygłodniały, musiałem zjeśc coś przed treningiem bo nie było szans na wykonianie go na czczo. Wczoraj i dzisiaj głód mnie opuścił, jak ręką odjął. Wałśnie wróciłem z treningu i pije szybkie białko. Zero zmęczenia po szkole, dużo energi na [...]

[...] z bananem: Masa ciasta gotowy placek placek w przekroju Jedzenie na cały dzień na uczelni (3h przerwy między zajęciami, w których byłem na siłowni) : Ogólnie zmęczony jestem ze względu na pobyt poza domem na pełnych obrotach od 8 do 19 ech ale takie życie studenta Przed chwilą wszamałem razowca z masłem extra i schabem + kapusta pekińska [...]

zmęczony w **** jestem a wypadałoby iść na jakiś balet. i do tego nie mam kasy a wypadałoby się coś napić

[...] się po po prostu. A że czasem wkradnie się jakiś błąd no sorry, robię to w niedzielny wieczór, a czasem w poniedziałek po pracy i po 8h siedzenia przy kompie w robocie jestem już wystarczająco zmęczony. Wbrew pozorom praca informatyka, tudzież programisty taka lekka nie jest, człowiek fizycznie może nie jest wykończony ale po 8h intensywnej [...]

Wyked - 1Porcja -Pompa - 8/10 -Pobudzenie - 0/10 -Smak - 8/10 -Rozpuszczalnosc - 8/10 Szybko i na temat bo zmeczony jestem: Dupy nie urywa ten produkt - pąpa niezła, pobudzenie zadne, smak i rozpuszczalnosc przyzwoity/a.

[...] 100 ropnych syfow i jak on sie cuzje, przeciez jaki to stres w pracy !! To bylo tka na podbudowanei twojej psychy i zreszta mojej tez ( jak glupio napisalem to ne iczytaj - jestem troche zmeczony). Ja ostatnio kupilem sobie tran w tabletkach i chyba pomaga. Jedz duzo warzyw i owocow. Ja codziennie pije 1 yogurt i banana jem . Sledz watek [...]

No to zacznę tak :) Jadę z ACT i powiem małe efekty widać :) zadowolony jestem :) Tak połowa marca ew kwiecień planuje zmienić trening na masę...znalazłem taki plan http://www.megamuscle.pl/treningnamase-art,199.html Z tym że problem z wyciskaniem na skosie jest...ale do tego czasu może dorobię się skośnej... Kumpel mi powiedział ostatnio [...]

[...] idealnie sie nadawał na ową pomoc...ale albo temat spadł albo nie zauważył podbicia... SOGiem go pochwaliłem...jedyne co moge zrobić więcej to pochwalić w ten sposób...Że jestem zadowolony...dzięki temu wszystkiemu i jego radom czuje sie o wiele lepiej , odprężony , wyluzowany i co najważniejsze...to o co mi chodziło...większy :) nie ma [...]

[...] wcześniej. Ktoś napisał, że Kukiz nie ma takiego obycia i doświadczenia w związku z polityką. Po debacie jak najbardziej się pod tym stwierdzeniem podpisuje. Dlatego też jestem za koalicją Pawła z Korwinem, Braunem, Kowalskim, Wilkiem, Tanajno a nawet z Ogórek, która startowała jako osoba "bezpartyjna". Każda z ww. osób na pewno posiada [...]